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요즘 밖에 나가면 항상 코가 간질간질거리면서 콧물이 나더라고요.
그래서 무슨 증상인지 알아봤더니, 봄이 찾아오면 나타나는 꽃가루 알레르기라고 합니다.
아마 저와 같은 증상을 겪는 분들이 많을 것 같아서 꽃가루 알레르기 증상과 치료 약에 대해 소개해드리겠습니다.
꽃가루 알레르기 원인과 증상
꽃가루 알레르기는 우리 몸의 면역 시스템이 무해한 꽃가루를 적으로 오인하여 과민반응을 일으키는 현상입니다.
주요 원인은 바람을 타고 이동하는 풍매화 꽃가루이며, 봄철에는 자작나무, 참나무 등의 나무 꽃가루가 대표적입니다.
꽃가루 알레르기 주요 증상
- 알레르기 비염 : 맑은 콧물, 코막힘, 재채기, 코 가려움증
- 알레르기 결막염 : 눈 가려움증, 충혈, 눈물 알레르기 피부염: 피부 발진, 가려움증
- 기관지 천식 : 기침, 쌕쌕거림, 호흡 곤란
- 구강 알레르기 증후군 : 특정 과일이나 채소 섭취 시 입술, 입 안 가려움 및 붓기
이러한 증상은 개인의 면역력과 노출 정도에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 심한 경우 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.
특히, 알레르기 비염을 방치하면 축농증, 중이염, 수면 장애 등으로 이어질 수 있으므로 적극적인 관리가 필요합니다.
실제로 저는 어젯밤에 알레르기 비염 때문에 잠을 설쳤는데요.
정확한 진단을 위해서는 알레르기 피부 반응 검사나 혈액 검사를 통해 확인하는 것이 좋습니다.
꽃가루 알레르기 예방 및 치료 약
꽃가루 알레르기로부터 고통을 덜기 위해서는 생활 습관 개선과 환경 관리가 필수적입니다.
생활 습관
- 외출 자제 : 꽃가루가 심하게 날리는 날에는 외출을 최대한 자제. 기상청의 꽃가루 농도 위험지수 참고하여 외출 계획
- 마스크 착용 : 외출 시 KF80 이상의 보건용 마스크를 착용하여 꽃가루 흡입 최소화
- 개인위생 : 외출 후 에는 옷을 털고, 손과 얼굴을 깨끗이 세안
- 코 세척 : 생리식염수를 사용하여 코 세척을 하면 꽃 속의 꽃가루와 이물질을 제거
환경 관리
- 실내 환기 : 꽃가루 농도가 낮은 시간대를 이용하여 짧게 환기. 공기청정기를 사용하여 실내 공기 정화
- 침구 관리 : 침구류는 자주 세탁하고, 햇볕에 말려 집먼지진드기 제거
- 가습기 사용 : 실내 습도를 적절하게 유지하여 코 점막이 건조해지지 않도록 유지
치료 약
- 항히스타민제 : 재채기, 콧물, 가려움증 등의 증상 완화에 도움
- 비강 스프레이 : 코막힘 증상 완화에 효과적. 스테로이드 성분이 함유된 비강 스프레이는 의사의 처방이 있어야 함
- 점안액 : 눈 가려움증, 충혈 등의 증상 완화에 두움
추가적인 저의 꿀팁
저는 꽃가루 알레르기 증상 중에서도 '알레르기 비염'이 심한데요.
그래서 코를 풀 때는 먼지가 나는 일반 휴지 대신, 먼지 날림이 적고 부드러운 휴지를 사용하는데 아주 좋아요.
다이소에 가면 1,000원에 저렴하게 구매할 수 있습니다.